宅配おかずを選ぶ際の比較ポイント
比較ポイント①価格は安いか
手軽に美味しく栄養バランスがとれる宅食サービスですが、利便性が高い分、自分で食材を購入し料理するよりも割高になる傾向があります。宅食サービスにより宅配おかずの1食あたりの相場は異なりますが、300~900円台と振り幅が大きいのが特徴です。お試しコースや、まとめての購入による割引プランがある宅食サービスもあるので、契約前にサービスをチェックしてお得に利用するのがおすすめです。また、送料や入会金、定期コースの解約金など、宅配弁当以外にかかる費用も忘れずに確認しましょう。
宅食サービスは都度購入もできますが、定期的に継続して利用したい方も多いでしょう。ご自身のニーズと価格を考慮して、無理なく続けられる価格帯の宅食サービスを選ぶのがおすすめです。
比較ポイント②味は美味しいか・ボリュームは充分か
宅食サービスを選ぶ上で、宅配おかずの味が美味しいかどうかは外せないポイントです。どんなに栄養バランスが良く便利でも、「美味しい」と感じられなければ継続的に利用することは難しいでしょう。宅食サービスは冷凍のものがほとんどですが、冷凍しても出来立ての風味を損なわないよう、急速冷凍や真空パックなど、技術が進歩しているサービスが多いです。また、宅食サービスにもよりますが、ミシュラン獲得店の一流シェフや、老舗の料亭の料理人が監修している宅食サービスもあります。
多くの宅食サービスが味に強いこだわりを持っているため、いろいろなサービスを試してみるのもおすすめです。しかし、宅食サービスの味に関しては一度食べてみないことには美味しいかどうかわかりません。
宅配弁当の味が美味しいかどうか不安な方は、商品ごとの都度購入があるかどうかや、お試しコースがあるかどうかを比較ポイントにしましょう。実際に食べてみて気に入ったら、宅食サービスの定期購入を検討するのがおすすめです。
比較ポイント③メニュー内容が豊富か
宅食サービスは、一般的に都度購入と定期購入があります。「日々の料理の手間を減らしたい」「毎日の食事を宅配おかずで済ませたい」という方には、定期的に自宅までお弁当を宅配してくれる定期購入の宅食サービスがおすすめです。定期購入の場合、継続的に宅配弁当が送られてくるため、メニューの種類が豊富かどうかは比較したいところ。選べるメニューが少ないと、同じメニューを食べることになり、どうしても飽きがくるからです。
また、メニュー数だけでなく、ご自身のニーズに適したメニューがあるかも重要な比較ポイント。次のポイント④で詳しく解説しますが、宅食サービス・宅配おかずは大きく分けて以下の3つに分類できます。
- ①総合栄養バランスがとれるもの
- ②糖質や塩分などの量が調整された制限食
- ③高齢者や歯が弱い人向けのやわらか食
比較ポイント④栄養はあるか・健康的かどうか
宅食サービスをおすすめする理由の一つは、スーパーやコンビニのお弁当やお惣菜に比べて栄養のある食事を取れる点です。現在の宅食サービスは、管理栄養士が監修している場合がほとんど。総合栄養バランスがとれるものだけでなく、カロリーや塩分量、糖質などが調整された制限食も多く提供されています。 面倒な食事の準備や調理が必要なく、しっかり栄養が取れることが宅食サービスの魅力です。
また、高齢者や噛む力が弱い方が無理なく食事ができるように、やわらかく調理された宅配弁当もあります。これら全ての宅配おかずを提供している宅食サービスもありますが、大抵の場合、強みとするジャンルが異なります。例えば以下のような宅食サービスです。
- 全メニューが総合栄養バランスに特化した宅食サービス
- ダイエットのためのタンパク質や糖質制限に特化した宅食サービス
- 高齢者や持病持ちの方向けのやわらか食や塩分制限に特化した宅食サービス
比較ポイント⑤冷凍か冷蔵か
宅食サービスにはお届け状態が3種類あります。冷凍・冷蔵・常温の3つです。それぞれのメリットとデメリットを紹介します。冷凍の宅配弁当のメリット・デメリット
| 冷凍の宅配おかずのメリット |
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| 冷凍の宅配おかずのデメリット |
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冷蔵の宅配弁当のメリット・デメリット
| 冷蔵の宅配おかずのメリット |
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| 冷蔵の宅配おかずのデメリット |
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常温の宅配弁当のメリット・デメリット
| 常温の宅配おかずのメリット |
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| 常温の宅配おかずのデメリット |
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常温タイプは、受け取ってすぐに食べられるので、介護が必要な方や認知症の方など、ご自身で温めることが難しい方でも安心して利用できます。
比較ポイント⑥配達方法・配達地域はどうなっているか
宅食サービスは、自宅までお弁当を宅配してもらうという特性上、配達方法や配達可能地域はチェックすべき比較ポイントです。具体的には、以下のポイントをチェックしましょう。- 送料
- 配達頻度
- 配達のタイミング（時間や曜日指定が行えるか）
- 配達可能地域
- 1回の配達品数
- 置き配に対応できるかどうか
しかし、クール便対応の宅配ボックスのみ可だったり、専用の保冷ボックスによる置き配は可能だったりするサービスもあります。対面できちんと受け取れるか心配な方は、よく比較検討することをおすすめします。
比較ポイント⑦主食(ご飯)はついているか
宅食サービスは、主食(ご飯)がついている「お弁当タイプ」と、主食(ご飯)がついていない「おかずのみタイプ」の2種類です。ご飯は自分で炊くから不要という方は、おかずのみの宅配弁当を選ぶと無駄な費用を節約できます。お弁当タイプの宅食サービスは、主食も含めた1食分の食事なので、自分でご飯を用意する手間が省ける点がおすすめです。比較ポイント⑧お試しができるか
宅食サービスの宅配弁当は、日々食べるものなので、美味しいと思えないと続けれないもの。宅食サービスは定期コースのみのブランドが多いですが、なかにはお試しパックや都度購入ができる宅食サービスもあります。「美味しいかどうか確かめてから定期購入したい」という方は、お試しパックがある宅食サービスを選ぶのがおすすめです。ここまで、宅食サービスの選び方・比較ポイントを紹介しました。宅食サービスは、時短ができて栄養バランスを取れることがおすすめポイントです。一方で、自分で食材を買って料理するよりも費用がかかることがデメリットといえます。何のために宅食サービスを利用したいのかを考えて、目的に合ったものを選びましょう。
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